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MEDITE PARA UMA VIDA MELHOR!
Neste e-book abordamos desde o conceito da Meditação, o que é, sua origem, para que serve, seus principais objetivos e benefícios associados à sua prática no dia a dia. Entenda o que é meditação, porque é difícil começar a meditar, os tipos de meditação, como iniciar a prática, o significado dos tempos na meditação e muito mais.
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A yoga da alma combina várias modalidades de yoga como a vinyasa, kundalini, hatha yoga, etc. visando proporcionar crescimento pessoal e mudanças construtivas para quem a pratica.
É uma atividade física, terapêutica e espiritual, pois ela nos conduz à experiência do sentir e ser.
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🙏Namastê🙏
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Nesse podcast compartilhamos reflexões sobre a vida, filosofia do yoga, meditações com mantras e guiadas e muito mais. Apaixone-se por si mesmo, apaixone-se pela vida, expresse o melhor de si, vá além sempre, compartilhe amor.  O amor é a chave. 
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  • Desde que iniciei a yoga, aprendi a: - Meditar; - Exercitar corpo, mente e espírito ao mesmo tempo; - Me autoconhecendo melhor; - Fiz muitos amigos de qualidade; - Me sinto muito bem ao longo do dia quando faço; - Tenho experiências fantásticas na hora do relaxamento; - Absorvo reflexões maravilhosas dos professores; Antes achava que era coisa de “bicho grilo”, mas depois de conhecer vi que yoga é alta performance pessoal!.

    Raphael Sobreira

  • Não é sobre ficar de cabeça pra baixo, é sobre o poder da mente. É sobre fazer o que antes achava que era impossível. É ir além quando ninguém acreditou que você iria. É saber que você poder ser ou fazer o que quiser, desse que esteja disposta a pagar o preço. É sobre cair e levantar, quantas vezes necessárias. É acreditar em você. É só isso... é tudo isso.. é Yoga da Alma. Isso é tudo que aprendi no Narayan.

    Flavia da Veiga

    CEO BeHappier

  • A yoga🧘🏻‍♀️ acalma minha alma e sossega a minha mente! São muitos benefícios físicos e emocionais que me ajudam nos desafios do dia a dia! Gratidão ao espaço Narayan por compartilhar tanto amor e acolhimento ❤️😍🙏

    Camile Britto

    Terapeuta

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Renata Spinassé

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